Equipe: Laisa, Gerlânia, Graziele
Cidreira refere-se à planta medicinal de cheiro cítrico e sabor refrescante, como a Melissa officinalis, usada popularmente para chá com propriedades calmantes e digestivas. Ela ajuda a aliviar estresse, ansiedade, insônia, dores de cabeça e problemas estomacais, além de ser empregada em diversas outras aplicações. É importante notar que a planta possui contraindicações, especialmente para pessoas com hipotireoidismo, pressão baixa ou que tomam certos medicamentos, sendo recomendado consultar um profissional de saúde.
Benefícios e propriedades
- Calmante e relaxante: As propriedades sedativas e relaxantes contribuem para o alívio do estresse, ansiedade e insônia.
- Digestiva: Ajuda a aliviar gases, cólicas e desconforto abdominal, atuando como carminativa.
- Alívio de dores: Possui efeitos analgésicos e antiespasmódicos, auxiliando em dores de cabeça, cólicas menstruais e outros desconfortos.
- Antioxidante: Contém antioxidantes que podem contribuir para a saúde celular.
- Outras aplicações: A planta também pode ser usada topicamente em cosméticos para acalmar a pele e é utilizada em aromaterapia.
Este vídeo explica as diferenças entre os tipos de erva-cidreira e seus benefícios
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